医学院教授我正在监督超级肺活量的书。

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我与Juntendo大学医学院的小林博之教授合作,在Juntendo大学医学院研究了自主神经,呼吸,运动和训练已有多年。

尽管世界各地的人们都在担心新的电晕感染的蔓延,但我会保护自己。
那些患有潜在疾病的人由于冠状病毒感染而罹患肺炎的风险极高。
如果您患有肺部疾病,则患病风险甚至更高。

术语“肺活动”已经很普遍了,但是我认为许多人独自行走并不知道该术语的真正含义。

建议进行肺活动的人也只关注肺功能的改善,而重要的自主神经和免疫力的改善似乎被忽略了。

脑活动→肠活动→肺活动

兴趣流随着时代而变化。
改善肺功能。
增加肺部年龄。
使呼吸更轻松。

为了这我们开发并练习肺活动训练我教很多人很多年了。
目前,许多代表日本的顶尖运动员也已经练习并意识到了显着的效果。

通过功能解剖方法,运动生理方法和自主神经方法来完成肺活动训练。

在这本书中,我实际上使用称为肺活量计的测量设备在肺活动训练前后测量了肺年龄和肺功能,该设备可以量化肺功能测试。
什么!每天有两周的肺活动训练后,一位吸烟史悠久的XNUMX岁男子患有吸烟阻塞性肺疾病,其肺部年龄也提高到XNUMX岁。しました。
我很高兴自己的血压下降了,呼吸急促消失了,我的日子过得很舒服。

肺活动训练,即胸部训练,

XNUMX:改善肺功能
XNUMX:改善自主神经功能
XNUMX:提高免疫力

您可以期望这三个功效。

对于新的电晕来说,这可能是一种自卫的充分手段。
我希望这本书将成为许多与新的电晕一起过着焦虑日子的人的光明和希望。

内容有点困难,但是任何人都可以阅读。
只需阅读本书,即可了解自主神经,呼吸方法和肺功能的重要性。
本书将为您提供有关呼吸和改善肺功能的丰富知识。

我们希望它会对您的健康有所帮助。

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