伤口消毒,毫无意义的静态拉伸,强烈反对!

我很惊讶在4月5日阅读Chunichi Sports ...
在小ide跑步学校,樱花运动员俱乐部五十岚敏治建议...
豆子灭菌是不可能的。
无处不在的伸展运动...当前的运动医学否认静态伸展运动的有效性。http://www.topathlete.co.jp/blog/blog01/

遏制坐骨神经痛建议使用。 ...根本没有科学依据。
如果坐骨神经痛时强行拉伸ham绳肌,可能会加重病情。
没有医学知识的五十岚先生已经完全有信心在纸上开发出来了,但是这是目前医学上尚无法完成的一项行为,如果阅读并得到运动员的真心肯定,将会损害健康是的。

对豆类进行消毒将使其运行变得轻松,并且肯定会增加感染的风险。

此外,用烘干机烘干! 但是,渗出液在伤口愈合中起着重要作用,如果干燥,渗出将会延迟。
如果您感到疼痛,首先要锦上添花……可笑! ! !
结冰不仅会降低疼痛阈值并增加疼痛,还会恶化血液循环并延缓慢性炎症的治愈,

我们必须处理这样的领导者强加教导跑步者的情况!

也是体育界的证据!

更多的领导者应该学习。
不要对儿童和运动员构成健康危害!