儿童的腋窝图像

骨骼伸展

最近成为著名的骨骼伸展运动。 松村隆史曾到诊所学习。 他的妙处在于他听了并练习了我的伸展运动概念。
与其他托盘不同,他倾听并信任静态拉伸效果的问题。
他在电视上告诉我的拇指是刹车,小指是我一直教他的加速器。

多年来,我一直抱怨静态拉伸可能会给运动员带来健康问题。
国外的研究和实验报告说,自然而然的热身伸展运动会降低运动员的表现。 我认为在老师强迫游泳之前,我的双腿被跟腱的拉伸所拉伸。 领导者逼迫中可能有一点肉。
就像医生强行消毒伤口或将纱布直接放在伤口上一样...

从许多研究中可以清楚地看到,在进行预热的同时进行静态拉伸会降低强度,速度和力量等身体能力(Avela等人,1999; Cornwell等人,2001; Cornwell等,2002; DeVries,1963; Evetovich,Nauman,Conley,和Todd,2003; Fletcher等,2004; Fowles等,2000; Kokkonen等,1998; Nelson等,2005; Wilson ,Murphy,&Pryor,1994; Young等,2001; Young等,2003)。

寻找荣诊所的工作人员

招募接待处/辅导员和护士

您想帮助那些一起发光的人吗!

https://toranet.jp/medical_p/jb_2023/ped_02/la_20/51707325/