阅读时间： <1 分钟我教你练胸。田径跳高运动员江藤彰以XNUMX米XNUMX厘米的优异成绩获得昨天举行的静冈国际田径锦标赛冠军。江藤将代表日本参加里约奥运会，目标是达到XNUMX米XNUMX厘米的标准纪录，并以东京奥运会代表队的身份参赛。如果他打破标准纪录，他将有能力争取奥运会席位。平滑胸腔的运动将稳定你的空中姿势，让你在不接触杠铃的情况下控制你的身体。即使对于跳高运动员来说，胸椎训练也是一种有效的训练方法。结合呼吸技巧，你将能够控制你的自主神经系统，让你即使在压力下也能放松并享受游戏。比赛前一天，我能够提供详细的指导，能够以良好的状态参加比赛。我们祈祷打破标准记录并赢得日本锦标赛。